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"Mit dem Rauchen aufzuhören ist die einfachste Sache der Welt. Ich habe es schon 100 Mal ausprobiert." Mark Twain


 

DAS RAUCHFREI - PROGAMM in der Praxis für entspanntes Leben in Münster

ist ein Gruppenprogramm für alle, die dauerhaft aufhören möchten zu rauchen. Die Gruppe, aus maximal 12 Teilnehmern bestehend, begleite und betreue ich insgesamt über sechs Wochen. Sie setzen sich intensiv mit Ihrem Rauchverhalten auseinander, vollführen gemeinsam den Rauchstopp und unterstützen sich in der Zeit danach. Dabei können Hilfen wie z. B. Nikotinpflaster, Akupunktur, Reiki oder Kinesiologie durchaus nützliche und sinnvolle Ergänzungen sein. Das Gruppenprogramm wurde vom IFT (Institut für Therapieforschung) und der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung in Berlin  (BZgA) entworfen und wird bei regelmäßiger Teilnahme an den Kursstunden von den Krankenkassen mit ca. 80 Euro bezuschusst. Aktuelle Kurstermine finden Sie hier.

 

RAUCHFREI KOMPAKT

Inhaltlich unterscheidet sich dieser Kurs nur an wenigen Stellen vom Rauchfrei Programm. Strukturell bietet der Kurs die Möglichkeit innerhalb von 3 Wochen in Einheiten von jeweils 180 Minuten rauchfrei zu werden. Der Kurs dauert insgesamt 3 Woche, in der vierten Woche findet ein Telefonkontakt statt. Aufgrund der Kompaktheit der Termine ist der Kurs besonders für Berufstätige und Interessenten mit weiter Anreise geeignet.